| Пятница, 2024-04-26, 12:43 PM | Главная | Регистрация | Вход |
|
|
Жизнь на полной мощности. Управление энергией - Страница 3 - Тайная комната
|
Жизнь на полной мощности. Управление энергией
| |
| yanesik | Дата: Воскресенье, 2015-07-26, 6:08 PM | Сообщение # 31 |
 Администратор Содружества ЛитКран Ян
Группа: Administrators
Сообщений: 11321
Статус: Offline
| Многим кажется, что трата времени на размышления о значении своей жизни
бессмысленна. Мы бы хотели убедить вас, чт
о время и энергия, потраченные на такие
размышления, являются инвестициями с наивысшей возможной отдачей
–
в виде роста
вашей энергичности, достижения большей мощности и эффективности.
До тех пор, пока мы на высоких скоростях скользим по поверхности своей
жизни, у нас
нет никакой возможности «копнуть вглубь». Мы не можем двигаться одновременно
горизонтально и вертикально. Нам надо замедлить свое движение, отложить заботы,
отвлечься от постоянных требований на время, достаточное для того, чтобы сделать шаг
н
азад и взглянуть со стороны на свои решения. Нет никакой случайности в том, что все
выдержавшие проверку временем духовные традиции имеют практики молитвы,
уединения, созерцания и медитации
–
то есть методы спокойного подключения к самым
важным ценностям.
--------------------
Список глубинных ценностей
Ценности в конечном счете являются компасом для действия. Те ценности, которые мы
не можем продемонстрировать на личном примере, являются на самом деле пустым
звуком. Чтобы иметь значение, ценности должны оказы
вать влияние на наши
каждодневные решения. Проповедование одного набора ценностей и жизнь по другому
набору является не просто лицемерием, но и свидетельством разобщения и разрыва. Чем
больше мы привержены своим ценностям, тем более мощным источником энерг
ии они
становятся
Ценность в действии
–
это достоинство. Мы можем сколько угодно говорить о том, что
щедрость
–
это великая ценность, но нашим достоинством будет не разговор о щедрости,
а щедрое поведение. Поэтому следующим шагом нашей работы будет более
точное
определение того, как вы собираетесь воплощать в свою жизнь принятые вами ценности
–
независимо от внешнего давления. Например: «Я собираюсь демонстрировать ценность
щедрости, инвестируя свою энергию в других безо всякого ожидания, что получу что
-
то
взамен. Я буду ставить проблемы других людей выше своих, даже если это будет
приводить к неудобствам для меня».
Слишком часто наше поведение мотивируется целесообразностью, а не ценностями.
Мы делаем то, что в данный момент может улучшить наше самочувстви
е, или заполнить
какой
-
нибудь дефицит, или ослабить боль. Если вы чувствуете тревогу, вам, возможно,
захочется съесть немного шоколада, или выкурить сигарету, или выпить кружку пива
–
для того чтобы быстро устранить дискомфорт. Если вы не успеваете закончи
ть важный
проект, целесообразное решение может состоять в том, чтобы накричать на подчиненных.
Если вы допустили ошибку, вы можете отказаться от ответственности и обвинить кого
-
нибудь еще.
Ценности задают нам совсем другой стандарт для управления энергией.
Если вы
определили заботу о своем здоровье как ценность, у вас хватит сил отказаться от
шоколада, сигареты или пива. Если вы считаете ценностью уважение к другим людям, у
вас хватит сил, чтобы сохранять контроль над собой даже в самых критических ситуация
х.
Если вашей ценностью является честность, то у вас хватит сил на то, чтобы взять на себя
ответственность за свои ошибки. Когда мы чувствуем себя в безопасности, действовать на
основании своих ценностей легко и приятно. Настоящая проверка происходит тольк
о в
условиях давления, когда у нас больше шансов получить шишки, а не благодарность. И
именно в таких ситуациях ценности служат нам лучше всего
–
и как источник энергии, и
как кодекс поведения.
gorodok1@ymail.com
https://vk.com/yanesik47
@Yan58991968
|
| |
| |
| yanesik | Дата: Воскресенье, 2015-07-26, 6:11 PM | Сообщение # 32 |
|
Администратор Содружества ЛитКран Ян
Группа: Administrators
Сообщений: 11321
Статус: Offline
| 48
–
Поиск предназначения входит в число самых важных тем во всех культурах с
момента возникновения письменной истори
и.
–
«Поход героя» основан на мобилизации, развитии и регулярном обновлении самого
ценного ресурса
–
энергии
–
в служении важному для нас делу.
–
Если у нас отсутствует сильное чувство цели, жизненные штормы легко сломают нас.
–
Цель
–
самый мощный и долго
временный источник энергии, когда она является
положительной, а не отрицательной, внутренней, а не внешней, и направленной не на себя,
а на других.
–
Отрицательная цель приводит к защитному поведению и восполнению дефицитов.
–
Внутренняя мотивация вырастае
т из желания заниматься таким делом, которое мы
ценим само по себе за то удовлетворение, которое оно нам приносит.
–
Источником энергии для движения к цели являются ценности. Они заставляют нас
придерживаться строгих стандартов для управления нашей энергие
й.
–
Достоинство
–
это ценность в действии.
–
Формулировка видения, основанная на важных для нас ценностях, создает программу
для инвестирования энергии.
9.
Взгляните правде в глаза
Как вы управляете энергией сейчас?
Одно дело
–
выявить наши ценности, и
совсем другое
–
вести себя в соответствии с
ними каждый день. Очень нелегко взглянуть правде в глаза и оценить тот разрыв, который
существует между тем, кем мы хотим быть, и кем мы являемся на самом деле. Резервы
самообмана в этом вопросе практически беско
нечны. Каждый день мы находим
возможность оттолкнуть от себя любые сигналы и признаки того, что мы ведем себя
совсем не так, как должны. До тех пор, пока мы не уберем эту дымовую завесу и не
взглянем на себя честно, у нас не появится шанс обрести точку опо
ры для начала
изменений.
В прошлых главах мы доказывали, что достижение полной мощности и оптимальной
производительности зависит от нашей способности добиваться накопления высокой
положительной энергии. Взгляд в глаза болезненной правде обязательно принесе
т нам
неприятные чувства
–
вины, гнева, разочарования, зависти, печали и отсутствия
безопасности. Как и во всех сторонах жизни, здесь тоже существует напряжение между
противоположностями. Когда речь идет о внешнем мире, высокая положительная энергия,
без с
омнения, служит нам лучше всего. Чтобы действовать максимально эффективно, мы
должны научиться отодвигать в сторону отрицательные эмоции. Но когда избегание
болезненной правды становится образом жизни, мы неизбежно заплатим за это. Отказ от
признания правд
ы подобен попытке заткнуть плотину пальцем. Давление подавляемых
чувств будет только нарастать, и рано или поздно они прорвутся
–
в виде тревоги,
депрессии или ступора, разрушающих нашу производительность на работе, семейные
отношения и даже здоровье.
Коне
чно, существуют моменты, когда наши способности отвергать реальность служат
нашей пользе
–
например, в случае тяжелых травм, когда человеку удается выжить, не
обращая внимания на боль. Но, к сожалению, гораздо чаще мы применяем эти
способности в менее опас
ных ситуациях, каждый день. Мы инстинктивно выбрасываем их
из сознания. Цена этого определяется позже
–
когда такое решение становится привычкой
и постоянным поведением. Ведь неприятные для нас факты никуда не деваются, когда мы
просто закрываем глаза.
Отк
аз от признания правды является весьма эффективной формой потери мощности,
так как он связан с выключением каких
-
то частей и систем нашего организма. Когда мы
боимся правды, мы принимаем оборонительную позу, становимся негибкими и зажатыми
gorodok1@ymail.com
https://vk.com/yanesik47
@Yan58991968
|
| |
| |
| Kat | Дата: Воскресенье, 2015-08-02, 3:46 PM | Сообщение # 33 |
 ДУША САЙТА секретарь ЛитКрана
Группа: Administrators
Сообщений: 542
Статус: Offline
| Спасибо, Ян! Очень интересная информация!
Порой, чтобы сохранить ангельский характер, нужно дьявольское терпение.
|
| |
| |
| anjelikka | Дата: Вторник, 2015-08-04, 8:22 AM | Сообщение # 34 |
 Генерал-майор
Группа: Administrators
Сообщений: 423
Статус: Offline
| На данный момент для меня актуальная тема, поэтому с удовольствием прочитаю эту книгу. Благодарю тебя Ян.)
|
| |
| |
|
 |  |
